Bewegung ist für alle da! Ob Einzel- oder Gruppentraining – mein Pilates-Ansatz stärkt Körper und Geist. Mit gezielten Übungen fördere ich Mobilität, Kraft und Entspannung. Der Reformer ermöglicht dabei eine besonders gelenkschonende und effektive Praxis, die sich individuell anpassen lässt – ideal auch für Menschen mit Einschränkungen oder nach Verletzungen.
Möchtest du mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden in dein Leben bringen? Lass uns gemeinsam daran arbeiten!
Jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit sehbeeinträchtigten und mehrfach beeinträchtigten Menschen prägt meinen Ansatz: Empathie, Geduld und individuelle Förderung stehen im Mittelpunkt. Ob in der Bewegungsarbeit, im Alltag oder bei sozialen Interaktionen – mein Ziel ist es, Menschen mit Behinderung in ihrer Selbstständigkeit und Lebensqualität zu stärken.
Jeder Mensch verdient es, gehört, gesehen und unterstützt zu werden. Ich bin da, um zu helfen.
ADHS bringt Herausforderungen, aber auch besondere Stärken mit sich. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine individuellen Fähigkeiten zu erkennen und Strategien für Alltag, Beruf und Beziehungen zu entwickeln. Gemeinsam finden wir Wege, um Fokus, Struktur und Selbstvertrauen zu stärken – ohne den Druck, „funktionieren“ zu müssen.
Mein Ansatz ist empathisch, lösungsorientiert und praxisnah. Ob Zeitmanagement, emotionale Regulation oder der Umgang mit Reizüberflutung – ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden und dein Potenzial voll auszuschöpfen.
Digitale Angebote müssen für alle zugänglich sein! Ich unterstütze Unternehmen dabei, Barrierefreiheit nicht nur als Pflicht, sondern als Chance zu verstehen. Durch meine Vermittlung erhalten Firmen direkten Zugang zu Accessibility-Testern, die mit Behinderungen leben und so wertvolles Feedback liefern.
Barrierefreie digitale Produkte verbessern nicht nur die Nutzererfahrung, sondern auch Reichweite und Inklusion. Lass uns gemeinsam daran arbeiten!
Jeder Mensch hat einzigartige Stärken – und es begeistert mich, diese zu fördern. Ob durch Bewegung, Mediation oder digitale Barrierefreiheit – mein Ziel ist es, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen neue Möglichkeiten zu eröffnen. Ich glaube daran, dass Körper, Geist und soziale Teilhabe eng miteinander verbunden sind.
Meine Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Behinderung, als Pilates-Trainerin und als Mediatorin zeigt mir jeden Tag, wie wertvoll es ist, Barrieren abzubauen – physisch, emotional und digital. Ich bringe Menschen zusammen, schaffe Lösungen und begleite Veränderung.
Als Pilates-Lehrerin hat mir Monika Gilbert geholfen lange eingesessene Wehwehchen durch stärkende Übungen loszuwerden. Durch ihre mitreißende Art und die Freude, die sie beim Training ausstrahlt, bereichert sie meinen Alltag und trägt zu meiner positiven Lebenseinstellung bei.
Ich durfte Monika Gilbert vor 2 Jahren kennenlernen. Seit dem sehen wir uns wöchentlich und ich kann mir ein Leben ohne sie kaum noch vorstellen. Monika brennt für ihren Beruf und gibt mir viel Unterstützung, um meine vielen Herausforderungen meistern zu können. Vielen Dank, Moni!
